Solusi Ngorok

Solusi Mengobati dan Menghilangkan Suara Dengkur Ketika Tidur

obat-dengkurMendengkur merupakan suara berisik dari orang tidur yang begitu mengganggu kenyamanan tidur seseorang yang berada di sekitarnya.

Hal ini kerap menjadi prahara meski orang yang mendengkur tidak sengaja mengganggu kenyenyakan tidur orang disekitarnya.

Untuk itu dibutuhkan solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur seperti:

  1. Meningkatkan konsumsi air

Air menjadikan sekresi hidung anda lebih mudah dihilangkan dan lebih lembut sehingga bisa membuka hidung anda yang tersumbat secara lebih cepat. Untuk solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur disarankan mengkonsumsi air putih sekitar 2,7 liter untuk wanita dan 3,7 liter untuk pria per harinya.

  1. Kurangi berat badan

Umumnya orang gemuk dengan berat badan berlebih lebih sering mengalami mendengkur ketika tidur, walau orang kurus tidak semuanya tidak mendengkur. Anda bisa membandingkan apakah sebelum gemuk anda tidak mendengkur saat tidur dan menjadi sering mendengkur ketika gemuk.

Bila benar, maka solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur adalah menurunkan berat badan.

  1. Merubah posisi tidur

Saat tidur posisi telentang, maka langit-langit lunak dan pangkal lidah jatuh ke tenggorok belakang yang mengakibatkan suara bergetar ketika tidur. Maka solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur adalah dengan merubah posisi tidur.

Posisi yang tepat supaya tidak mengorok adalah tidur berbaring dengan kepala sedikit dipanjangkan untuk membuka saluran napas dari hidung.

  1. Biasakan pola tidur yang bagus

Pola tidur yang buruk merupakan kebiasaan yang dapat memberikan akibat seperti halnya mengkonsumsi alkohol. Bekerja hingga berjam-jam lamanya dan tidak diimbangi istirahat tidur yang cukup dapat mengakibatkan kelelahan dan membuat anda mendengkur saat tidur. Untuk itu, solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur adalah dengan membiasakan pola tidur yang bagus.

  1. Memelihara saluran hidung

Apabila dengkuran dimulai dari hidung saat tidur, maka solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur adalah dengan memelihara saluran hidung. Karena dengan hal ini memungkinkan udara lebih lambat dalam bergerak.

Saluran nafas memiliki fungsi serupa, bila hidung menyempit atau hidung tersumbat akibat flu maupun lainnya, maka udara akan lebih cepat bergerak sehingga lebih mungkin mengakibatkan dengkuran. Untuk membuka saluran penasaran anda bisa mandi air panas sebelum tidur. Saat mandi anda bisa membilas hidung untuk membantu membuka saluran pernafasan.

  1. Stop alkohol

Alkohol memiliki efek yang sama dengan penenang yang dapat mengurangi istirahat untuk otot tenggorokan pada bagian belakang. Hal ini semakin membuka kesempatan anda mendengkur saat tidur. Solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur ini juga diperkuat dengan pernyataan Chokroverty.

Berdasarkan Chokroverty, mengkonsumsi alkohol selama 4 hingga 5 jam sebelum tidur mengakibatkan anda mendengkur parah. Beliau juga menambahkan, orang-orang tidak mendengkur biasanya pun setelah minum alkohol akan menjadi mendengkur.

7. Gunakan SD-Magnetics ketika tidur
Apa itu SD-Magnetics?


solusi dengkur-SDMagnetics

SD-Magnetics berupa alat Klip hidung yang terbuat dari silicon Gel yang aman karena terbuat dari bahan yang sudah terstandar FDA
Alat ini dikembangkan oleh para ahli kedokteran di Jepang yang terdiri dari bagian

1. Noise Clips yang terbuat dari gel silikon iatrical complex berstandar FDA ( USA) , yang cukup Soft atau lembut, nyaman, tidak ada efek samping dan tidak menyebabkan  bahaya saat digunakan.

2. Dilengkapi dengan Dua Butiran Magnetics yang memberikan Therapeutic Magnets yang berfungsi melakukan pijatan halus dan  mencegah Terlepsanya jepitan

3. Travel Case  Terbuat dari Acrilyc Bening yang memudahkan penyimpanan sehingga dengan mudah dapatdisimpan dan  dibawa kemana saja .

Anda Tertarik Mencoba Alat ini? anda bisa membeli di kami SMS/WA : 088 111 28779 atau klik http://SolusiDengkur.com

Solusi mengobati dan menghilangkan suara dengkur ketika tidur diatas bisa anda coba untuk menyingkirkan benalu berupa mengorok saat tidur ini.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *